تقليم شعرك أو قص أطراف الشعر التالفة،
عادة يستحبها النساء ويرون أنها علاج فعال للشعر المتقصف أو التالف، وهي أيضا طريقة لتطويل الشعر القصير، كل هذه المعتقدات تشير إلى معلومات تكاد تقترب من الصواب إلا أنها ليس صوابا بالعموم.
كل 6-8 أسابيع، من الضروري أن تقلمي شعرك وتزيلي الأطراف التالفة الجافة منه حتى يبدو متساويا، ولفعل ذلك يجب أن يكون شعرك مبتل ويتم تسريحه بمشط ذو أسنان ضيقة وصغيرة حتى يتم فرد كل خصلة من شعرك ليسمح بقص الأطراف بالتساوي مع كل شعرة في رأسك، بالإضافة لضرورة أن يقوم بقص الأطراف شخص آخر ولا تقومي بفعل ذلك لنفسك.
وفي الواقع، تقليم الشعر وحده لا يعالج التقصف ولكنه يمثل خطوة هامة في بداية علاج المشكلة، وذلك بالإعتناء به وعلاجه من التقصف والاستمرار في ذلك حتى بعد مساواة أطرافة، فبدون عناية كافية فكأنك لم تفعلي شيئا سوى إنقاص طول شعرك قليلا.
ويعتبر تقليم الشعر وسيلة فعالة لتطويل الشعر لأن الأطراف التالفة لا تسمح للشعر بالتمدد ولا تتحمل ذلك فتهوى بالتساقط مسببة التقصف، ولكن مع إزالة تلك الأطراف والعناية بالشعر وتغذيته يتمدد بسهولة ويزيد طوله.
وهناك مؤشرات هامة تدلك على أن شعرك في حاجة لتقليمه، كأن تظهر أطرافه متفاوتة الطول، أو يصبح جافا وبغير طبيعته، وأن يصعب تمشيط أطرافه التي تتشابك كثيرا، كما أن تساقط الشعر عند غسله سبب لتقليمه.
